HAMİLELİK HAFTASI

Bu ve ilerleyen haftalar boyunca el, ayak ve yüzlerdeki şişmeler normaldir. Çoğu anne adayı bu farklılıkları yaşar. Ancak sürekli artan ödem sorunu ile beraber yüksek tansiyon ve idrarda normalden fazla albümin atımı da varsa gebelik zehirlenmesi denilen preeklampsi tanısı söz konusudur. 

Anne ve bebek için çok ciddi tehlikeler doğurabilen bu duruma karşı farkındalığınız sürekli açık olmalıdır. 

Tansiyon ölçümünüzü düzenli olarak yaptırmalı ve tuzlu besinlerden kaçınmalısınız. 

Düzenli ve bol su içmeli, idrara çıkışlarınızı ve idrar yoğunluğunuzu takip etmelisiniz. 

İdrarınız çok yoğun ve koyu sarı olmamalıdır. Eğer öyle ise su tüketiminizi arttırın.

Ayrıca vücuttan su atımını arttıran çay-kahve gibi kafein içeren ve alkol içeren diüretik içeceklerden kaçınınız. 

Protein ağırlıklı beslenmeye yöneliniz.