HAMİLELİK HAFTALARI

Günümüzde gebeliklerin çok azı 40 haftayı tamamlamaktadır. Bu haftaya kadar sağlıklı beslenmiş ve kilo konusunda önleminizi almış iseniz endişelenmeye gerek yok. Bebeğiniz sağlıkla dünyaya geldikten sonra yavaş yavaş eski vücut tipinize geri döneceksiniz. Acele etmeden, yanlış beslenme şekillerine yönelmeden doğal olarak formunuza kavuşabilirsiniz. Anne sütü vermeye gayret ederseniz süt üretirken bolca da kalori yakmış olursunuz. 

Eğer hamilelikte 12-15 kg’ın çok üstünde kilo aldıysanız lohusa döneminiz bittikten sonra size özel düzenlenmiş bir beslenme planı ile hem sağlıklı bir şekilde hem de kolayca kilo verebilirsiniz.